L’été est là, gardez la forme pour être au sommet ! – FFS Loisir
23.06.2017 | Multi-activités

L’été est là, gardez la forme pour être au sommet !

Avec l’arrivée de la période estivale, les cimes perdent leur sublime couverture blanche et les beaux jours sont de retour.

Ce n’est pas pour autant que les clubs de la FFS dorment en attendant tranquillement le début de l’hiver prochain. De nombreuses activités sont organisées pour continuer à garder la forme, vous rapprocher de la nature et préparer au mieux le retour sur la neige, le tout dans un esprit de partage et de convivialité. Biathlon pédestre, sorties VTT ou stretching, les plaisirs sont variés.

N’hésitez pas à profiter des activités estivales dans le club de la FFS le plus proche de chez vous !

Marcher, quel pied !

randonnée

Facilement accessible, la marche est un mélange parfait de découverte de la nature et d’exercice physique. La randonnée pédestre est une activité gorgée de bienfaits pour notre santé : amélioration du système cardio-vasculaire, prévention de l’ostéoporose, renforcement du système immunitaire… Que diriez-vous d’une journée à admirer de superbes paysages tout en faisant du bien à votre corps ? Décompression garantie !

Populaire dans les pays scandinaves, la marche nordique saura parfaire votre bien-être physique et mental. Cette pratique dérivée du ski de fond consiste en une marche accélérée avec des bâtons appropriés. Plus douce que le footing du fait d’une réduction des charges sur les articulations, cette activité vous permettra de brûler les calories tout en profitant d’un moment « plaisir » et de rencontres chaleureuses dans un cadre apaisant.

Glisser sur le bitume, c’est possible !

skiroues

Moyen d’entraînement privilégié des champions de ski nordique lorsque la saison se termine, le ski-roues a l’avantage de reproduire des sensations similaires sans avoir besoin d’une piste enneigée.

Cette discipline ludique vous permettra de parfaire votre endurance tout en retrouvant le plaisir de la glisse.
Plutôt adepte d’un équipement plus classique ? Le roller procure également les joies de la vitesse et améliore votre coordination.

Alors ne vous posez pas de questions, venez tenter l’expérience en toute sécurité dans les clubs de la FFS qui proposent les activités !

Du fitness pour éviter les faiblesses

fitness

Pour vous sentir en forme, l’entraînement physique apporte un ensemble de pratiques adaptées et modulable selon les besoins.

Le fitness est fondamental pour améliorer sa condition physique et son hygiène de vie tout en contribuant au bien-être personnel.

Les clubs de la FFS vous proposent des activités spécifiques telles que des séances d’entraînement cardiovasculaire, d’aérobic, de renforcement musculaire, exercices de proprioception ou d’étirements, alors laissez-vous guider ! Faites le plein de vitalité pour dompter les montagnes enneigées !

Parcours Ski Forme de la FFS : Faites le plein d'activités !

vtt

À la recherche de plaisir et de bien-être ?

Rejoignez donc les clubs affiliés proposant les « Parcours Ski Forme » !

Un programme annuel et régulier d’activités vous est proposé par des Moniteurs Fédéraux bénévoles spécialement formés pour vous accompagner au sommet de votre forme.
Vous aurez désormais l’opportunité de vous engager dans une pratique sportive variée, suivie et évolutive tournée autour du Sport-Santé, des plaisirs de la glisse, et bien évidemment orientée vers les sports d’hiver.

N’attendez plus, RDV dans le club FFS le plus proche de chez vous pour en savoir plus !

paysage-club-de-la-ffs-ma-licence-carte-neige2